zeby bylo lepiej

żeby nie było ze nic nie robię:D a niedziele w Bukareszcie 20min cardio i mocne nogi na czczo poniedziałek 30min cardio i push wtorek 30min cardio pull dziś obwodowka juz bez cardio micha praktycznie codziennie inna mimo z enie pozarłem po zawodach to i tak 5kg w góre ehh;/ dziś 94kg, i mam nadzieje że juz tendencja spadkowa bedzie widac ze [...]

Oczywiście że tak. I niestety, ale wydaje mi się, że Mario może skończyć jak Ratusznik, który w amatorach wymiatal, a w pro już znikł, wśród murzynow z mega wąskimi taliami. NIe ukrywam, że tego boję się najbardziej....ale z drugiej strony mieć szanse sprawdzenia się z najlepszymi i nie zrobić tego?:-) myśle ze też nie do końca było by to [...]

[...] mnie trzyma i w hvj mnie to denerwuje, mam nadzieje ze własnie przyczna jest w jakimś pospinaniu tych mięsni brzucha, ale wsętpne jestem na jutro umówiony chociaż na 30min zeby zobaczył na mnie, ale też ogólnie mam nadzieje ze znowu mi da stały termin bo czuje ze wszedzie jest cos do poprawy a teraz to ważne a czasu mało. Nawet krótsze wizyty [...]

[...] formy to chyba moge a ta była naprawde mega. Wielkie gratulacje i czapki z głow bo jak ktos pamieta jak było kiedys a jak jest teraz to naprawde szacunek ci sie nalezy za cały wklad pracy i progres jaki zanotowałes :-)) Trzymam kciuki zeby teraz w Barcelonie było jeszcze lepiej :* Sytuacje masz tutaj taka sama, wazenie i tego samego dnia start?

[...] ja w sumie nigdy(chyba) nie napisałem, że mam gorzej ;) bo wiem że są różne przypadki, ale wiadomo lepiej by było zeby tego nie mieć.... a tutaj w sumie to o nim nie słyszałem i tej historii...ciekawe ale zarazem przyebana sprawa;/ Że też ja nigdy nie jadłem sushi. Nie mogę się jakoś [...]

[...] będzie bez zmian to chyba pójde na boso lub a gorilli w adidasach bo innych butów nie ma szans założyć :D Miałem nie dawać tego zdj ale kilka zapytań już na pw było, a zeby nie było ze przesadzam tego wyglada to co najmnije mega hvjowo i tak też się czuje. Zamieniłem też dwa słowa z osobą siedząca w temacie, miał podobny problem po leku z [...]

Siemka ;d Jakby co to żyję %-) Trenuje michę trzymam i niby jestem na redu ale u mnie musi te kilka tyg minąc :D W sobotę i w niedziele w koncu dobre treningi, wczoraj off i dziś też dobry trening ale dopiero jak już byłem na siłce bo tak to zamuła level hard i cieżko było się zebrać. Ogólnie nie zapeszaając z flakami coś lepiej, miałem [...]

[...] dwa posiłki do zjedzenia, jeszcze pogotować i połozyłem się po 24, fakt ze jeszcze chwile zwiesiłem się przy netflixie jak się połozyłem :D no ale jakbym miał wstac dziś o 6 zeby rano trening zrobić to tak nie komfortowo, dlatego stwierdziłem że dzis tez ide wieczorem i hvj :D może się nie przestawię na dobre :D suma sumarą dziś pospałem do 7:40 [...]

Podziwiam cię chłopie ,że z problemami z jelitami masz taką formę . Lepiej nie wywoływać wilka z lasu ;) wiadomo idealnie nie ma i nigdy pewno nie będzie ale zawsze sobie powtarzam żeby nie było gorzej i będę zadowolony Rok 2021 pod tym katem był słaby bo ogólnie to z pół roku ciagle była krew i do tego kiepskie samopoczucie, możliwe ze tez [...]

[...] fakt ze odbicie nie jakieś duże bo mma tak 110-111kg ale chyba przez mała ilośc jedzenia i brak treningu przez 5 dni nabicie kiepskie i sylwetka też no ale nie widze sensu zeby trenowac cieżko jak byłem zajechany. P.s tak mnie zalało :D /SFD/2022/10/29/a1458db145504224a55ce320648491e2.jpg nie no żartuje to zdj znalazłem na dysku :D chyba [...]

[...] serducha jakbym sprinty biegała... No to trapek był kolejny. Drabinka od 60 kg, żeby spokojnie się dogrzać, bez spiny na ilości powtórzeń, raczej skupienie na tym, zeby jak najwięcej z nóg i tyłka szło. Zrobiłam 100kg. Nie było ciężkie. Jak zdjęłam pas to poczułam lekki dyskomfort w lewym boku, gdzieś na wysokości lędźwiowego. Ale to [...]

Panowie jakiej firmy dobra oxa żeby faktycznie była tam oxa a nie meth+wino... Andro możesz podjadać:-) Było to badane? Oxa Nexium oraz Ions od siebie polecam w 100%. Nexium jedne badania robione przez znajomego, drugie znalezione w necie. https://iv.pl/images/48429277263547919924.jpg https://iv.pl/images/71541593971900657498.png Nie to abym [...]

Panowio pierwszy raz jak sie od kogos bierze z neta jak sie zabezpieczyc zeby nie bylo wyj**ki ? mozna pake otwierac i wtedy zaplacic ? Lepiej znajdz dila na gebe, lepsza wspolpraca z gosciem co znasz i widzisz.

Panowio pierwszy raz jak sie od kogos bierze z neta jak sie zabezpieczyc zeby nie bylo wyj**ki ? mozna pake otwierac i wtedy zaplacic ? Lepiej znajdz dila na gebe, lepsza wspolpraca z gosciem co znasz i widzisz. Siema... widze tez Trn... odezwalem sie na pw

[...] ze tez cyp ma tendencje do krystalizacji nawet aptecznymsie ponoc zdaza Moja pierwsza reakcja tez do gara Lodzianin we wszystkich innych postach piszesz bij smialo a teraz zeby nie ryzykowac Ocb %-) Zakładając że był w zimnym i go podgrzejesz wróci do normalnego stanu i się nie wytraci będzie ok, jesli będzie się wytrącał to słabo zrobiony i [...]

Wy tu się o stężenia martwicie a ja mam dostępne od ręki Tlyko HCG Gorillaz, i Hermesa %-) więc chyba polecę bez jak nic mi się nie wyklaruje %-) zaleta małego miasta %-) żeby nie było że offtopick to ktoś kojarzy wyżej wymienione firmy? Stosunkowo niedawno, jakoś na początku jesieni miałem kilka opakowań Hermesa i deklarowane 5000iu bite na raz [...]

Wy tu się o stężenia martwicie a ja mam dostępne od ręki Tlyko HCG Gorillaz, i Hermesa %-) więc chyba polecę bez jak nic mi się nie wyklaruje %-) zaleta małego miasta %-) żeby nie było że offtopick to ktoś kojarzy wyżej wymienione firmy? Stosunkowo niedawno, jakoś na początku jesieni miałem kilka opakowań Hermesa i deklarowane 5000iu bite na raz [...]

Wy tu się o stężenia martwicie a ja mam dostępne od ręki Tlyko HCG Gorillaz, i Hermesa %-) więc chyba polecę bez jak nic mi się nie wyklaruje %-) zaleta małego miasta %-) żeby nie było że offtopick to ktoś kojarzy wyżej wymienione firmy? Stosunkowo niedawno, jakoś na początku jesieni miałem kilka opakowań Hermesa i deklarowane 5000iu bite na raz [...]

[...] wpadły ..... Wiedza idzie ciagle do przadu to ze ty i tobie podobni zatrzymali sie na latach 90tych nie znaczy ze wszyscy dalej beda w tym tkwic,nie tylko na polskim forum,ludzie chca sie edukowac dowiedziec czegos nowego i odchodza powoli od srodkow typu bold a nie zeby w wieku 40lat skonczyc z rozdupconymi nerkami,nooo kiedys to bylo %-)%-)

[...] 90tych nie znaczy ze wszyscy dalej beda w tym tkwic,nie tylko na polskim forum,ludzie chca sie edukowac dowiedziec czegos nowego i odchodza powoli od srodkow typu bold a nie zeby w wieku 40lat skonczyc z rozdupconymi nerkami,nooo kiedys to bylo %-)%-) ..a ciekawe skąd ta tajemna wiedza ze to akurat po boldzie i tylko po nim takie rzeczy sie [...]